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Los 12 pasos


  1. Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.

  2. Llegamos a creer que sólo un Poder Superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.

  3. Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como nosotros lo concebimos.

  4. Sin ningún temor hicimos un inventario moral de nosotros mismos.

  5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas.

  6. Estuvimos completamente dispuestos a dejar que Dios eliminase estos defectos de carácter.

  7. Humildemente Le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.

  8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a las que habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.

  9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño que les habíamos causado, salvo en aquellos casos en que el hacerlo perjudicaría a ellos mismos o a otros.

  10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.

  11. Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como Lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer Su voluntad para con nosotros y nos diera la fortaleza para llevarla a cabo

  12. Habiendo experimentado un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a las personas que comen en exceso compulsivamente y de practicar estos principios en todos nuestros actos.

Libro 12 pasos