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Comedores Compulsivos Anónimos OA


¿La comida es un problema para ti?

¿Soy un comedor compulsivo?

Test de las 15 preguntas

  1. ¿Como cuando no tengo hambre o dejo de comer cuando mi cuerpo necesita nutrirse?
  2. ¿Me doy atracones sin razón aparente, a veces comiendo hasta estar empachado/a o sentirme mal?
  3. ¿Tengo sentimientos de culpa o vergüenza en relación con mi peso o con la forma en que como?
  4. ¿Como de forma razonable delante de los demás y después lo compenso cuando estoy a solas?
  5. ¿Está afectando mi forma de comer a mi salud o a la forma en que vivo?
  6. Cuando mis emociones son intensas –ya sean positivas o negativas- ¿me descubro buscando comida?
  7. ¿Mi comportamiento con la comida me hace infeliz a mí o a otros?
  8. ¿He usado alguna vez laxantes, diuréticos, vómitos, ejercicio excesivo, pastillas adelgazantes, inyecciones u otras intervenciones médicas (incluida la cirugía) para intentar controlar mi peso?
  9. ¿Ayuno o restrinjo mucho la ingesta de comida para controlar mi peso?
  10. ¿Fantaseo acerca de lo que mejoraría mi vida si tuviera una talla o peso diferentes?
  11. ¿Necesito masticar o tener algo en la boca todo el tiempo: comida, chicle, caramelos, golosinas o bebidas?
  12. ¿He comido alguna vez comida quemada, congelada o estropeada; de los envases de los supermercados o de la basura?
  13. ¿Hay ciertos alimentos que no puedo parar de comer una vez que he dado el primer bocado?
  14. ¿He perdido peso alguna vez con una dieta o “período de control”, solo para seguidamente tener ataques de comer sin control y/o he subido de peso?
  15. ¿Paso demasiado tiempo pensando en comida, discutiendo conmigo misma sobre si comer o qué comer, planeando la próxima dieta o cura de ejercicio o contando calorías?

Si has contestado afirmativamente a tres o más de estas preguntas es posible que estés en el camino de la compulsión por la comida.

Nosotros hemos encontrado que lo mejor para parar esta enfermedad progresiva es practicar el programa de recuperación de los doce pasos de Comedores Compulsivos Anónimos.